Русская версия сайта
Українська версія сайту
Написать письмо
Загрузить  Прайс-лист
    Навигация: Главная>Затримка води в організмі
    Про санаторий
    Директор санатория
    Общая характеристика санатория
    Как нас найти(карта)

Затримка води в організмі

Якщо прокинувшись вранці, Ви подумали, що одяг стала занадто малою для Вас, а обличчя стало виглядати трохи роздутим, - це означає, що Ви страждаєте від водного затримання.

А якщо крім цього Вас турбує здуття живота, Вам ніяк не вдається зняти улюблене кільце з пальця, Ваша взуття тисне, - всі ці ознаки ще раз підтверджують, що у Вас водне затримання, або, кажучи простіше, набряк.

Звичайно, наш організм розумно регулює рівень води в тілі залежно від їжі, яку ми вживаємо, а також кількості випитої рідини. Однак, час від часу, цей баланс порушується. Головні причини набряку - надмірне споживання солі, алкоголю, малорухливий спосіб життя, гормональні зміни або вагітність у жінок.

Всі ці порушення в один прекрасний день можна побачити на роздутих щиколотках, а саме - ознаки водного затримання. Найпростіші засоби для боротьби з набряками Запишіться в басейн: тренування в басейні стануть чудовим засобом для вирішення всіх Ваших проблем.

Потоки води м'яко витісняють надлишок води з тканин і виводять їх з організму через сечовий міхур. Температура вода в басейні повинна дотримуватися меж, а саме - не нижче і не вище зазначеної температури (26 - 32 градусів Цельсія). Якщо Ви вагітні, не забувайте, що температура води в басейні не повинна перевищувати 37 градусів Цельсія.

Уникайте сечогінних засобів: хоча сечогінні засоби ефективні для екстреного зняття набряків у людей з хворобами серця, нирковою недостатністю, або ж захворювань печінки. У цьому випадку вони можуть допомогти хворому і прискорити процес одужання.

Пам'ятайте, що безперервне використання сечогінних засобів виводять сіль і воду з організму, але не усуває причину затримання води.

Знизьте до мінімуму вживання солі: уникайте домашніх солінь і всіляких консервацій, продуктів, для виготовлення яких використовують багато солі, а саме - їжа швидкого приготування: хот-доги, гамбургери, піца і т.д. Вони з великим задоволенням допоможуть затримати рідину у Вашому організмі, як мінімум на 24 години.

Більше рухайтеся: рух, як з'ясувалося, зменшує водне затримання, виводячи воду і сіль допомогою потіння, через потові залози нашого організму. Якщо Вам не вдалося зайнятися спортом і весь день Ви просиділи за робочим столом, просто пройдіть кілька прольотів сходами, ігноруючи ліфт.

Ці вправи замінять заняття в тренажерному залі. Збільште споживання рідини: рідина, потрапляючи через нирки і сечовий міхур, розчиняє сечу, і рідина легше виводиться з організму. Пам'ятайте, що краще всього вживати просту негазовану воду без вмісту солей.

Заваріть трав'яний чай: серед безлічі сечогінних трав найбільш улюблена всіма проста петрушка. Для сечогінного чаю візьміть дві чайних ложки висушеного листя петрушки, залийте склянкою окропу, настоюйте 10 хвилин. Заварений настій розділіть на три частини і випийте три чашки чаю протягом дня.

Для зняття набряку, підніміть ноги вище: коли Ви лягаєте спати, постарайтеся покласти під ноги валик або подушку. Це дозволить зняти напругу з ніг і допоможе вивести рідину, зібрану в ногах.

 

 

 

 

Карта сайта:

   
       

Наш адрес: 89641, Закарпатская обл.
Мукачевский р-н: с. Карпаты, 43
тел.: (03131) 7-31-21
моб.: 066 089 15 65; 066 909 15 23
E-mail: perlina-karpat@i.ua